Мы больше, чем наша травма.
Знаете, при работе с клиентами, столкнувшимися в детстве с травматическими ситуациями, пережившими любого рода насилие, нередко слышу от них фразу, что «благодаря травме я что-то могу».
Обобщенный рассказ выглядит примерно так:
«Мой отец пил, бил меня. Мать не защищала. Когда мне было 12, родители развелись. Отец ушёл. А мама устраивала свою жизнь, ей было не до меня с братом. В доме переодически бывали какие-то мужчины. По вечерам было страшно идти домой, они могли приставать. Порой ночевала на улице. Я все детство мечтала вырасти и уехать подальше из этого ада. Благодаря этому кошмару детства, я поняла как не надо, и правда смогла уехать в другую страну, стала психологом, работаю с зависимостями».
Я в такие моменты отвечаю, что не благодаря, а вопреки.
Это не травма дала силы пережить кошмар. Это сила у вас была. (И это важный этап терапии - помочь клиенту увидеть ресурс травмы, его собственную силу)
Люди, у которых не было внутренней силы и качеств, которые были и есть у вас - жажда жизни, умение так сильно желать и быть верным своему желанию, живучесть, стойкость, жизнелюбие - ломаются после таких травматических событий.
Ломаются порой безвозвратно - становятся алкоголиками, наркоманами, погибают, заканчивают жизнь самоубийством или в психиатрической клинике.
Сейчас ваша сила помогает вам восстановиться и справиться с последствиями травмы. Будь то депрессия, ПТСР или КПТСР (комплексное посттравматическое стрессовое расстройство).
Ваша внутренняя сила была у вас и помогла пережить то, что большинство людей в такой ситуации пережить не может.
И эта сила будет работать на вас, раскрывая ваш потенциал, гораздо лучше, когда снизится необходимость постоянно иметь дело с симптомами КПТСР.
Такими как, регрессия в детское поведение при столкновении с триггером, невозможность регулировать эмоции, травма отношений - неспособность к близким отношениям или сложно строить отношения.
Это также могут быть РПП (расстройство пищевого поведения), психосоматические заболевания.
Если уж вы, будучи ребёнком, оказались способны пережить такие несчастья, то не существует трудностей, которые не смогли бы преодолеть.
#внутренняясила #психологическаятравма #птср #кптср #психологларисазагузина #психологонлайн #психотерапия #ресурстравмы
